Hermosillo, Sonora, enero 9 de 2019.- Ante las bajas
temperaturas registradas en la entidad, la Secretaría de Salud emite
recomendaciones a la población para mantener buena salud durante la temporada
invernal.
Dénica Cruz Loustaunau, directora de Epidemiología de los
Servicios de Salud de Sonora, resaltó que la medida más importante para
prevención de enfermedades es la vacunación contra la influenza, padecimiento
que puede llegar a ser mortal.
“La vacuna contra la influenza es la mejor manera de
protegerse durante esta temporada, es gratuita, segura y está disponible en los
hospitales y centros de salud”, aclaró.
La especialista subrayó que las personas deben acudir a
la unidad de salud más cercana, de presentar fiebre, dolor de cabeza agudo,
dolor de garganta y malestar en general y evitar la automedicación.
Recomendó a los ciudadanos vestir ropa en capas, la cual
puedan quitarse al subir la temperatura, ya que ésta protege más de un cambio
brusco de temperatura y enfermedades que pueden derivarse de tal situación.
“Se debe utilizar ropa en capas, si viste chamarra gruesa
al quitarla te expones a un cambio brusco de temperatura”, sugirió.
También para prevenir enfermedades de la temporada, apuntó,
es muy importante mantener higiene personal, mantener lavado frecuente de manos
y evitar compartir bebidas y alimentos, pues pueden trasmitir enfermedades
respiratorias.
“Al estornudar o toser debemos utilizar el ángulo del
codo para de esa manera evitar que se dispersen las gotitas con virus que salen
a través de nuestra boca”, agregó.
Cruz Loustaunau refirió que una alimentación rica en
Vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a hacerle frente
infecciones respiratorias.
