El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora
refuerza las acciones para mantener activa a la población de la tercera edad o
adultos mayores, al invitarlos a participar en los cursos que ofrecen los
Centro de Seguridad Social (CSS) en la entidad.
La maestra de Educación Física en el CSS en Hermosillo,
Sonia Elena Cota Luis, adelantó que se ha tenido un aumento del 60 por ciento
en personas inscritas a los cursos que iniciaron en enero y están enfocados en
realizar ejercicios de bajo impacto.
“Empezamos con diez y ahora ya tenemos más de 20 con
horario de 9:00 a 10:00 de la mañana, ya que de 8:00 a 9:00 atendemos a adultos
mayores que toman clases de Pilates, que doy”, declaró.
Invitó a los interesados a unirse a ambos grupos que
puede crecer más, además que las actividades se desarrollan bajo techo con
artículos propios del ejercicio que están disponibles, además de caminadoras,
bicicletas fijas y un centro de pesas.
“A los adultos mayores les beneficia en su movilidad, les
beneficia en su vida diaria, su ritmo cardíaco y en general, no es necesario
estar enfermo para ejercitarse, solo se necesita que tengan ganas de
activarse”, expresó Cota Luis.
